О первопричине грыж

Как обычно ни слова о первопричине грыж. Такая коммерция… Хотя вы последовательны, как и говорили, боретесь с последствиями, а не причиной. В Израиле уже давно всех грыжевиков отправляют сначала к диетологу, чтобы устранить главную причину образования грыжи — недостаточную гидратацию позвоночных дисков. Зато у нас все говорят о дегенерации дисков, но никто не вникает в суть данного слова, почему же он «внезапно» дегенерирует. На здоровом диске никогда не появится грыжа, ведь это уже последствия его дегенерации, сначала усыхает его оболочка, становится тонкой и трескается. Позвоночный диск состоит на 88% из воды в норме. Такой диск никогда не треснет. Все знают, что при падениях ломаются кости, но диски всегда целые. Т.е. они очень крепкие, однако только при условии этих 88% жидкости. Вы можете пациентам хоть по 3 раза в год убирать грыжи тракциями и костоправством, но если он сам не поддерживает в организме воду, не восстанавливается в нужное время, то грыжа вылезет снова, вопрос времени. Диск же остается дегенерированным. Делюсь простым методом, который помог мне и уже многим грыжевикам: Обязательно спите в период с 21:00 до 01:00. Пропустили данное время сна — диски воду уже не наберут. Дальше хоть 12 часов подряд спите — не поможет. Минимум 3 литра воды в день, только натощак. До еды или после еды с интервалами около часа. Не смешивать пищу с водой. Убрать все диуретики: кофе, чай, алкоголь, курение. Только чистая негазированная вода. По пище: убрать острое. Больше соленой пищи — она задерживает воду. Перестать греть и готовить еду в микроволновке. (Почему? Что происходит с такой пищей найдете в интернете, исследования есть). Перед сном делаем микроупражнения по В.Д.Гитту (можно найти на ютубе). Они хорошо расслабляют и помогают дискам набирать воду во время сна. Таким образом, ложимся спать в 21:00 (в крайнем случае 22:00), встаем в 5:00, пьем воду, делаем йогу, завтракаем. Последний прием пищи не позже 18:00, потом до сна только пьем воду. Через 2-3 месяца такого режима человек забывает о грыже навсегда без помощи мануальщиков и лекарств. Конечно, при условии дальнейшего поддержания режима. Чтобы легко начать ложится спать в 21:00 — не спите сутки до этого. Любой врач которому я это писал — только смеялся. Да и в русскоязычном сегменте про гидратацию дисков везде одни комментарии, что это бред. В то время, как англоязычных материалов и исследований на данную тему полно в интернете. Но к нам, как обычно, всё дойдет через 30 лет. Заметил, что наши врачи особенные противники вышеизложенного метода, и просто обосрут вас, вместо «спасибо», поэтому даже не пробуйте им рассказывать. Ведь у них и работа такая — лечить, а не излечивать. Излеченный человек уже не их клиент. Ваше здоровье и излечение нужно только вам.
источник — комментарий к видео https://www.youtube.com/watch?v=PbY9yX00OLc