Архив метки: упражнения

Казачья наука от Егора Сиркова

Егором Сирков — автор книги «Казачья наука»:

Казачья наука

Казачья Наука — это наука воина, способного воевать, как с внешним, так и с внутренним врагом. Ведь главное сражение в жизни именно внутри,

Читать далее
Рубрика: Ратное дело | Метки: , | Оставить комментарий

Хрестоматия движения — авторский проект Сергея Кузнецова

Хрестоматия движения - авторский проект Сергея Кузнецова

В помощь тренирующимся:

https://vk.com/club92442210

Канал на ютуб http://www.youtube.com/channel/UCbzHBgl31xvVFO_lxJMGoTw

Рубрика: Ратное дело | Метки: | Оставить комментарий

Упражнение с баскетбольным мячиком команды Анны Полупан

Анна Полупан. Правка атланта. Отзыв.

Рубрика: Здоровье | Метки: , , , | 1 комментарий

Подборка отжиманий от Владимира Васильева (Система)

О Системе

Рубрика: Ратное дело | Метки: | Оставить комментарий

Подготовительные упражнения для джигитки и рубки шашкой

Рубрика: Оружие | Метки: , | 1 комментарий

Внутренняя работа. Шашка. М.В. Рябко. Япония, 2015

Использование шашки (меча, катаны) для снятия зажимов в теле

*Основная страница по системе Рябко

 

Рубрика: Ратное дело | Метки: , , , , , | 2 комментария

Подборка видео по оздоровительно-боевой гимнастике «Спираль»

Гимнастика развивает координацию, интуицию, энергетику. За относительно короткое время занятий максимально раскрывается потенциал человека — координационный, творческий, лидерский. Человек осознает себя в мире и учится жить с ним в гармонии,

Читать далее
Рубрика: Новости сайта | Метки: , , | Оставить комментарий

«Вакуум в животе» — для здоровья и для схватки

Умение полноценно втягивать живот — это:

1. Прекрасный самомассаж внутренних органов

Если методика массажа внутренних органов по Огулову предполагает поддавливание внутренних органов руками, то здесь живот сам поддавливает внутренние органы, … Читать далее

Рубрика: Здоровье | Метки: , , , , , | 1 комментарий

Восстановление спины — методика Игоря Санжаровского

Различные проблемы со спиной — становятся одним из самых распространенных заболеваний нашего века. Этому способствует все более сидячий образ жизни, работа за компьютером, уменьшение двигательной активности. Но хуже всего, эти … Читать далее

Рубрика: Здоровье | Метки: , , | Оставить комментарий

Мастер-класс «Упражнения на ремнях»

Проводился для многодетной семьи

P/S/ При выполнении упражнений важно следить за тем, чтобы дыхание не задерживалось

Рубрика: Дети, Ратное дело | Метки: , , , | 1 комментарий