Архив метки: личный опыт

Осанка

Для того, чтобы осанка выполняла свои основные задачи:

  • предохранение опорно-двигательной системы от перегрузки и травмы за счет рационального выравнивания сегментов тела и баланса мышц;
  • сохранение амплитуды движений всех суставов максимальной;
Читать далее
Рубрика: Здоровье | Метки: , | Оставить комментарий

О форме кулака

В Санкт-Петербурге существует школа русского рукопашного боя, функционирующая с 1956 года. Это школа Грунтовских (подробней о ней). Откровенно говоря, был удивлен, увидев обложку их книги «Русский кулачный бой» … Читать далее

Рубрика: Ратное дело | Метки: , | Оставить комментарий

«Цыганские» техники захватов

Как говорил один из специалистов советской школы боевого самбо: «Главное — взять!». И вот с этим-то как раз проблемы.

Еще ни разу не приходилось отмечать, чтобы учили тому, как захваты … Читать далее

Рубрика: Ратное дело | Метки: | Оставить комментарий

Всё о ВЫЖ … Голодание.

Человек попадает в ситуацию при полном отсутствии пищи. Как себя вести. Первое: предположить какой срок необходимо продержаться. Если длительный или неопределённый, нужно сразу отказаться от затрат времени и сил для … Читать далее

Рубрика: Всё о ВЫЖ... | Метки: , | 1 комментарий

Терапия после ударов в голову

Удары в голову кулаками, различными предметами, падение на голову и пр., — все это оставляет за собой те или иные последствия, с которыми приходится жить дальше.

Хотелось бы, чтобы читатель … Читать далее

Рубрика: Здоровье | Метки: , | Оставить комментарий

О прививках детям

Спрашивают, что почитать-посмотреть о прививках детям.

Рекомендуем:

О пользе прививок и вреде просвещения

Выступление
Смирнов Константин Анатольевич (Москва Предтеча — команда Огулова)
конференция «Новые технологии в висцеральной терапии», 5-6 … Читать далее

Рубрика: Дети, Здоровье | Метки: , , | Оставить комментарий

«Вакуум в животе» — для здоровья и для схватки

Умение полноценно втягивать живот — это:

1. Прекрасный самомассаж внутренних органов

Если методика массажа внутренних органов по Огулову предполагает поддавливание внутренних органов руками, то здесь живот сам поддавливает внутренние органы, … Читать далее

Рубрика: Здоровье | Метки: , , , , , | 1 комментарий

Основы здорового питания

1. Хлеб и вода

Хлеб и вода — основа. Как ни странно, тем более в наши смутные современные времена.

Хлеб обязательно бездрожжевой (т.е. на закваске). На текущий момент бывает и … Читать далее

Рубрика: Здоровье | Метки: , | 1 комментарий

Ответ на вопрос по здоровью: лишний вес

В комментарии к статье «Острый бег» или бег на носочках была поставлена следующая задача:

Подробней о себе. Мне 33 года, рост 175 см., вес почти 85 кг. Два года назад

Читать далее
Рубрика: Здоровье | Метки: , | Оставить комментарий

Мастер-класс «Упражнения на ремнях»

Проводился для многодетной семьи

P/S/ При выполнении упражнений важно следить за тем, чтобы дыхание не задерживалось

Рубрика: Дети, Ратное дело | Метки: , , , | 1 комментарий