Архив метки: видеоуроки

Проект «Наука боя»

Миссия:

  1. Рассказать интересующимся о Системе Кадочникова.
  2. Пополнить свои знания о Системе Кадочникова.

Цель:

  1. Вселить в поклонников Системы Кадочникова уверенность в правильности своих убеждений.
  2. Донести до тренирующихся основные положения системы Кадочникова.
Читать далее
Рубрика: Ратное дело | Метки: | 2 комментария

Извор. Надо ли бить первым?

Незаметность удара на различных дистанциях (умение бить без размаха), «центрование» масс, подготовительные и нокаутирующие удары, «охранники» и «ворота» тела и другие нюансы

*Основная статья о школе Извор — здесь

Извор. Читать далее

Рубрика: Ратное дело | Метки: | Оставить комментарий

Подборка видео по оздоровительно-боевой гимнастике «Спираль»

Гимнастика развивает координацию, интуицию, энергетику. За относительно короткое время занятий максимально раскрывается потенциал человека — координационный, творческий, лидерский. Человек осознает себя в мире и учится жить с ним в гармонии,

Читать далее
Рубрика: Новости сайта | Метки: , , | Оставить комментарий

Мастер-класс «Упражнения на ремнях»

Проводился для многодетной семьи

P/S/ При выполнении упражнений важно следить за тем, чтобы дыхание не задерживалось

Рубрика: Дети, Ратное дело | Метки: , , , | 1 комментарий

Укрепляем ноги: ходьба с бревном

Упражнение с частью ствола дерева для укрепления ног. Конечно, возможен вариант, когда снарядом выступает любое подходящее бревно или большой камень. Ходим в присяде. Ось бедра параллельно поверхности земли, ноги на … Читать далее

Рубрика: Ратное дело | Метки: , , | Оставить комментарий

Подготовка к присядке. Упражнение «высады»

Упражнение «высады» как элемент подготовки к работе в присядке (народная танцевальная традиция). Опорная нога полностью стоит на стопе. Выставленная нога ставится на пятку, носок вертикален. Спина прямая и образует с … Читать далее

Рубрика: Боевой пляс, Ратное дело | Метки: , , , | Оставить комментарий

Лазание по дереву как специальное упражнение

Лазание по дереву как специальное упражнение

Рубрика: Ратное дело | Метки: , | Оставить комментарий

Борьба. Упражнения с деревом «вырывание»

Упражнение с деревом «вырывание»:

Рубрика: Ратное дело | Метки: , , | 1 комментарий