Архив метки: бег

«Острый бег» или бег на носочках

Ответ на вопрос Артура (в комментарии к записи «Утренняя зарядка — делюсь опытом«):

Вопрос авторам сайта!!! Что на счет бега и как начинать бегать? Какая методика и

Читать далее
Рубрика: Здоровье, Ратное дело | Метки: , , | 14 комментариев

Бег с утяжелениями и похудение

Бег с утяжелениями и похудение

Решил описать собственный опыт. Может, действительно кому-то пригодится.

Как это бывает, годам к 28 понял, что какой-то вес нехороший стал. Не то, чтобы потолстел, — … Читать далее

Рубрика: Ратное дело | Метки: , | 1 комментарий