Архив метки: бег

«Острый бег» или бег на носочках

Ответ на вопрос Артура (в комментарии к записи «Утренняя зарядка — делюсь опытом«):

Вопрос авторам сайта!!! Что на счет бега и как начинать бегать? Какая методика и

Читать далее
Рубрика: Здоровье, Ратное дело | Метки: , , | 14 комментариев

Бег с утяжелениями и похудение

billie eilish nude xorenee

Бег с утяжелениями и похудение

Решил описать собственный опыт. Может, действительно кому-то пригодится. Как это бывает, годам к 28 понял, что какой-то вес нехороший стал. Не … Читать далее

Рубрика: Ратное дело | Метки: , | 1 комментарий