Архив метки: зарядка

Брылев Владимир Николаевич о гимнастике

Владимир Брылев показывает статическое упражнение из казачьей гимнастики и обращает внимание на важность не быть скованным и излишне напряжённым, благодаря такому исполнению эффект увеличивается в разы. По его словам казачья

Читать далее
Рубрика: Ратное дело | Метки: , | Оставить комментарий

Упражнение с баскетбольным мячиком команды Анны Полупан

Анна Полупан. Правка атланта. Отзыв.

Рубрика: Здоровье | Метки: , , , | 1 комментарий

«Вакуум в животе» — для здоровья и для схватки

Умение полноценно втягивать живот — это:

1. Прекрасный самомассаж внутренних органов

Если методика массажа внутренних органов по Огулову предполагает поддавливание внутренних органов руками, то здесь живот сам поддавливает внутренние органы, … Читать далее

Рубрика: Здоровье | Метки: , , , , , | 1 комментарий

«Острый бег» или бег на носочках

Ответ на вопрос Артура (в комментарии к записи «Утренняя зарядка — делюсь опытом«):

Вопрос авторам сайта!!! Что на счет бега и как начинать бегать? Какая методика и

Читать далее
Рубрика: Здоровье, Ратное дело | Метки: , , | 14 комментариев

Утренняя зарядка – делюсь опытом

Утренняя зарядка – делюсь опытом

В современном мире со стремительным развитием науки и совершенствованием технологических процессов на производстве, развитии цифровых технологий и т.д., мы ведем малоподвижный образ жизни, что ведет … Читать далее

Рубрика: Здоровье | Метки: , , | 5 комментариев