Восстановление позвоночника — методика Кардаполова

Спортивные травмы, ДТП, различные падения в детстве, — все это как правило «откладывается» на нашем позвоночнике различными перекосами — «смещениями». С таким «багажом» осваивать любое боевое искусство становится на порядки сложнее.

Из всего огромнейшего массива информации по восстановлению позвоночника лишь ничтожная толика затрагивает аспект самостоятельной работы. И то, как правило, это отдельные упражнения профилактической направленности.

По сути единственной работающей, целостной (но одновременно и удивительно простой!) системой самовосстановления является система, предложенная нашим земляком Кардаполовым Сергеем Юрьевичем. Называет он ее  -«Путь к себе».

Вроде бы ничего сложного в сочетании двух элементов:

1) выдавливание (выстраивание) позвонков по жесткой поверхности

и

2) висы через перекладину.

Вспоминается Лао Цзы с его: «мои советы настолько просты, что никто не захочет следовать им».

Понять и освоить можно по видео:

А вот фото брусьев для, сделанных для использования в доме:

Восстановление позвоночника по системе Кардаполова. Брусья для виса.

Восстановление позвоночника по системе Кардаполова. Брусья для виса.

Сайт: http://pozvonokzdorov.ru/

Запись опубликована в рубрике Здоровье с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *