Чрезмерные нагрузки и здоровье

Зачастую спрашивают, чтобы такое почитать дельное о здоровье. В таких случаях буду рекомендовать следующую книгу:

Петер Ентшура, Иосиф Локэмпер «Выведение шлаков — путь к здоровью растворение шлаков нейтрализация токсинов и кислот выведение шлаков «. Ииздательсво ПЕТЕР ЕНТШУРА • Мюнстер / «Терра» • Ростов-на-Дону, 2006

Цитата из этой книги на тему «хорошо потренировались»:

Многие успешные спортсмены — представители большого спорта, выделяются не только блестящими результатами, но и «блестящей» лысиной. «Кража» минеральных веществ из кожного покрова волосистой части головы  для нейтрализации поступающей в избытке молочной кислоты — вот причина потери волос. … Если бы при сильном физическом напряжении она не поглощалась
коллоидальными соединительными тканями, то рН-уровень крови опустился бы ниже 7 с
последующим летальным исходом.

…

Кислоты образуются в организме вследствие
потребления определённых продуктов: мяса (мочевая кислота), сладостей и жиров (уксусная кислота), кофе и чёрного чая (дубильная кислота). Также кислоты образуются в результате чрезмерной мышечной деятельности (молочная кислота) и стресса, страха, злости (соляная кислота).

…

Выпадение волос у мужчин обусловлено, как правило, ничем иным, как превышенным расходованием минеральных веществ с целью нейтрализации кислот и выведения шлаков из кожного покрова волосистой части головы.

Оказывается, все потери нужно уметь восполнять. Как — написано в книге. И, конечно, меньше агрессии и перетренированности.