Лето закончилось — пора на море!

Если ты не живешь в море, т.е. не профессиональный подводный охотник или водолаз, то летом купаться ходить — вести праздный образ жизни. Уже с самого утра там гай-гуй. Настоящее время для купания — с конца «туристического» купального сезона, когда температура и воздуха и воды значительно падают.

Холодная вода имеет оздоровительный эффект, т.к. она прогревает внутренние органы. Да, когда снаружи жарко, тело внутри старается остывать, когда внешняя среда холодная, — внутри тело начинает прогреваться.

В качестве специальной подготовки попробуй для начала холодный душ. Сперва горячим или теплым моешься, а напоследок обливаешься исключительно под «синим» краном. После того, как определенный психологический барьер преодолен — можно начинать ходить на море.

До встречи на берегу!