C нами делятся опытом о закаливании (обливанием холодной водой):
Вот, созрел-мое первое обливание))) Теперь каждый день буду так. На улице интересней, какая-то невидимая поддержка и связь с природой. Еще хочу добавить, для «чайников», таких же как я. Чистого ведра не было, взял тазик, примерно 8 литров, вроде как поменьше и не так страшно. Впоследствии было ощущение, что облился из чайника. Очень мало воды.Ощущение обливания смазывается, проходит не по всему телу, приходится доразмазывать вылитое по телу руками, чтобы охватить необлитые участки. Нужно не бояться и брать мин. 12 литровое ведро. А лучше два ведра)).