Народный танец как система специальной подготовки человека:
*На видео Максим Агеев (ансамбль народного и эстрадного танца «Забавы»)
Собственно боевой пляс:
Русский мужской боевой пляс, исполнялся перед боем, для вхождения в состояние измененного сознания. Это состояние помогало русским воинам наиболее эффективным способом расслаблять свое тело и побеждать многих врагов.