Первое упражнение Школы — улыбка!
До 85% напряжений человека сосредотачиваются на его лице. Каждая мысль — движение, каждая застрявшая мысль — напряжение)) Улыбка их убирает, — можно начинать заниматься. Не забывайте о первом упражнении и просто в быту: оно поможет вам избавляться от груза повседневности.
Первое Правило Школы
Первое Правило Школы звучит так: «Делай!»
Ведь все-таки главное — не стоять на месте. Что-то делать, с чего-то начинать!
Но, конечно, необходимо все время помнить о Втором Правиле.
Второе Правило Школы таково: «Делай правильно!» ))
Успехов!