Укрепляем ноги: ходьба с бревном

Опубликовано 06.11.2014 автором admin

Упражнение с частью ствола дерева для укрепления ног. Конечно, возможен вариант, когда снарядом выступает любое подходящее бревно или большой камень. Ходим в присяде. Ось бедра параллельно поверхности земли, ноги на … Читать далее

Рубрика: Ратное дело | Метки: , , | Оставить комментарий

Ответы на вопросы по закаливанию

Опубликовано 06.11.2014 автором admin

Выкладываем выдержки из переписки по теме:

Вопрос:

Давно хотел заняться моржеванием, хотя даже не моржеванием а закалкой, типа обливания водой на морозе,но постоянно что то останавливало. Не было знаний того,

… Читать далее
Рубрика: Здоровье | Метки: , | Оставить комментарий

Подготовка к присядке. Упражнение «высады»

Опубликовано 06.11.2014 автором admin

Упражнение «высады» как элемент подготовки к работе в присядке (народная танцевальная традиция). Опорная нога полностью стоит на стопе. Выставленная нога ставится на пятку, носок вертикален. Спина прямая и образует с … Читать далее

Рубрика: Боевой пляс, Ратное дело | Метки: , , , | Оставить комментарий

Лазание по дереву как специальное упражнение

Опубликовано 05.11.2014 автором admin

Лазание по дереву как специальное упражнение… Читать далее

Рубрика: Ратное дело | Метки: , | Оставить комментарий

Бег с утяжелениями и похудение

Опубликовано 05.11.2014 автором admin

Бег с утяжелениями и похудение

Решил описать собственный опыт. Может, действительно кому-то пригодится.

Как это бывает, годам к 28 понял, что какой-то вес нехороший стал. Не то, чтобы потолстел, — … Читать далее

Рубрика: Ратное дело | Метки: , | 1 комментарий

Сенегальская борьба Лаамб

Опубликовано 05.11.2014 автором admin

Лаамб (Laamb) — национальный вид спорта Сенегала и чрезвычайно популярен в стране. А если вспомнить, что Сенегал был крупнейшим центром работорговли, то становится понятно, почему поединки проходят на футбольных аренах. … Читать далее

Рубрика: Ратное дело | Метки: , | 1 комментарий

Письмо читателя. Нож, который не жалко

Опубликовано 05.11.2014 автором admin

В продолжение беседы по поводу как выбирать нож.

…Вот я, наконец таки, купил нож который «не жалко»))) Его действительно не жалко, потому что есть уверенность в том, что он

… Читать далее
Рубрика: Ратное дело | Метки: | Оставить комментарий

Борьба. Упражнения с деревом «вырывание»

Опубликовано 05.11.2014 автором admin

Упражнение с деревом «вырывание»:… Читать далее

Рубрика: Ратное дело | Метки: , , | 1 комментарий

Смешанные стиль (mixfight) и традиционные школы

Опубликовано 05.11.2014 автором admin

Занимаемся на улице, иногда подходят интересующиеся. Т.к. по телевизору крайние надцать лет пиарят так называемые «смешанные [из спортивных] единоборства», то приценивают всегда к этому «эталончику». Ну и попадаются желающие попробовать … Читать далее

Рубрика: Ратное дело | Метки: , | Оставить комментарий

Разумевая об интересном и полезном

Опубликовано 04.11.2014 автором admin

Как-то учитель продемонстрировал несколько вариантов выведения из равновесия. Плавные неторопливые действия приводили к быстрому финалу. И практически было непонятно, каким именно образом я так молниеносно оказывался в проигравших.

«ЗдОрово?», — … Читать далее

Рубрика: Ратное дело | Метки: | Оставить комментарий