Архив рубрики: Здоровье

Закаливание обливанием. Делимся опытом

Теперь я делаю так. Думаю это, на данном этапе, оптимальный вариант. Одеваю кожаные кеды на тонкой подошве на босую ногу, трико, кофту с молнией на голый торс и шапочку. Выхожу, … Читать далее

Рубрика: Здоровье | Метки: , | Оставить комментарий

Ответы на вопросы по закаливанию

Выкладываем выдержки из переписки по теме:

Вопрос:

Давно хотел заняться моржеванием, хотя даже не моржеванием а закалкой, типа обливания водой на морозе,но постоянно что то останавливало. Не было знаний того,

Читать далее
Рубрика: Здоровье | Метки: , | Оставить комментарий

Как помочь себе в стрессовой ситуации? Огулов!

«…Выучить и натренировать психофизическую устойчивость… спокойствие и внимательность в стрессовой ситуации….»  Как это делать в домашних условиях на что следует обратить внимание? Влияет ли на психическую устойчивость физическое состояние?

C … Читать далее

Рубрика: Здоровье | Метки: , , | 6 комментариев

Первое обливание

C нами делятся опытом о закаливании (обливанием холодной водой):

Вот, созрел-мое первое обливание))) Теперь каждый день буду так. На улице интересней, какая-то невидимая поддержка и связь с природой.  Еще хочу

Читать далее
Рубрика: Здоровье | Метки: , | Оставить комментарий

Лето закончилось — пора на море!

Если ты не живешь в море, т.е. не профессиональный подводный охотник или водолаз, то летом купаться ходить — вести праздный образ жизни. Уже с самого утра там гай-гуй. Настоящее время

Читать далее
Рубрика: Здоровье | Метки: , | 5 комментариев

Как правильно вставать с кровати

Вроде бы, кажется, ну в чем вопрос-то? Да какая разница, как вставать с кровати? Однако тут же вспоминается приговорка «не с той ноги встал», а значит, дело серьезное, раз народная

Читать далее
Рубрика: Здоровье | Оставить комментарий

Какой покупать матрас [в Анапе]?

Если Вы уже безнадежны и даже не понимаете, зачем это нужно понимать, то однозначно нужно брать современный матрас. Это те, которые белые-красивые-высокие. Я видел варианты высотой сантиметров под 50. Где … Читать далее

Рубрика: Здоровье | Оставить комментарий